Skip to content
Good-gaming.pl

Good-gaming.pl

Nowości ze świata gier komputerowych

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Gry komputerowe
  • Nowości
  • Porady
  • Dzieci
  • Dane kontaktowe
  • Strona główna
  • Porady
  • Masaże na obrzęki nóg
  • Porady

Masaże na obrzęki nóg

Łukasz Mitrowiak 27 kwietnia 2022 2 minut czytania
pc-nogi

Niemalże codziennie dokuczają ci obrzęki nóg i to pomimo tego, że starasz się dbać o swoje ciało, jesteś raczej sprawną osobą i przy okazji nie zapominasz o tym, by od czasu do czasu po prostu odpocząć i się zregenerować? Być może przyczyna problemu tkwi np. twojej pracy. Codzienna ośmiogodzinna praca w pozycji stojącej zawsze będzie negatywnie wpływać na nogi. Co możesz z tym zrobić? Wypróbuj najlepiej sprawdzone domowe sposoby na obrzęki nóg. Jeden z nich polega na wykonywaniu specjalistycznych masaży o działaniu rehabilitacyjnym.

Zanim wgryziesz się w artykuł, pamiętaj, aby co godzinę wstać od komputera i rozchodzić swoje nogi, aby zapewnić im dobre krążenie. Podobne porady oferuje też nasz portal nogi.pl, gdzie piszemy o zdrowiu i pielęgnacji nóg.

A choć takie masaże mogą wydać ci się skomplikowane, jesteś w stanie sam je sobie wykonać i nie musisz nawet prosić o to żadnej bliskiej ci osoby. Zacznij najlepiej od razu. Skoro obrzęki nóg są twoim problemem, najprawdopodobniej nie czujesz się najlepiej i chciałbyś zapewnić sobie chociażby chwilową ulgę, zwłaszcza wieczorem, kiedy to tego rodzaju schorzenia są najmocniej odczuwalne i dają najsilniejsze objawy.

Masaż pobudzi twoje krążenie i wyraźnie je poprawi. Możesz go wykonać w pozycji siedzącej, zaczynając od samych kostek i kierując się ku górze, czyli w stronę ud i pachwin. Wykonuj energiczne ruchy. Tego rodzaju sposoby na obrzęki nóg, polegające na samodzielnym przeprowadzaniu różnych prostszych zabiegów rehabilitacyjnych, działają tylko wtedy, gdy są odpowiednio praktykowane, dlatego koniecznie trzymaj się zawartych w tym tekście wskazówek.

Masaż zaczynaj od dołu i idź powoli do góry. Nogi masuj kolistymi ruchami, starając się o to, by ruchy były jak najbardziej energiczne. Jeżeli nie przepadasz za masowaniem skóry na sucho, bo nie jesteś w stanie jej chwycić, wykonuj sobie taki masaż pod prysznicem, gdy ciało będzie delikatnie zmoczone. W takim przypadku dłonie możesz zastąpić specjalistyczną szorstką szczotką. Dobrze sprawdzi się też specjalna rękawica masująca, która bardzo dobrze pobudzi krążenie, a przy okazji złuszczy martwy naskórek.

Continue Reading

Poprzedni: Jak nie psuć sobie zabawy i czerpać radość z gier MMO?

Zobacz także

Jak nie psuć sobie zabawy i czerpać radość z gier MMO?
3 minut czytania
  • Gry komputerowe
  • Porady

Jak nie psuć sobie zabawy i czerpać radość z gier MMO?

27 lutego 2022
Toksyczność graczy – Czym jest i jak unikać?
3 minut czytania
  • Dzieci
  • Gry komputerowe
  • Porady

Toksyczność graczy – Czym jest i jak unikać?

26 lutego 2022
W jakie gry nie powinniśmy pozwalać grać naszym dzieciom?
2 minut czytania
  • Dzieci
  • Gry komputerowe
  • Porady

W jakie gry nie powinniśmy pozwalać grać naszym dzieciom?

24 lutego 2022

Aktualne

Masaże na obrzęki nóg pc-nogi
2 minut czytania
  • Porady

Masaże na obrzęki nóg

Łukasz Mitrowiak 27 kwietnia 2022
Niemalże codziennie dokuczają ci obrzęki nóg i to pomimo tego, że starasz się dbać o swoje ciało,...
Przeczytaj
Krótka recenzja gry – Buildings have feelings too!

Krótka recenzja gry – Buildings have feelings too!

31 marca 2022
Najpopularniejsza gra na świecie – Minecraft

Najpopularniejsza gra na świecie – Minecraft

11 marca 2022
Endless legend – nowa strategia od Amplitude

Endless legend – nowa strategia od Amplitude

28 lutego 2022
Jak nie psuć sobie zabawy i czerpać radość z gier MMO?

Jak nie psuć sobie zabawy i czerpać radość z gier MMO?

27 lutego 2022

Przeczytaj również

Masaże na obrzęki nóg pc-nogi
2 minut czytania
  • Porady

Masaże na obrzęki nóg

27 kwietnia 2022
Krótka recenzja gry – Buildings have feelings too!
2 minut czytania
  • Gry komputerowe

Krótka recenzja gry – Buildings have feelings too!

31 marca 2022
Najpopularniejsza gra na świecie – Minecraft
2 minut czytania
  • Gry komputerowe

Najpopularniejsza gra na świecie – Minecraft

11 marca 2022
Endless legend – nowa strategia od Amplitude
3 minut czytania
  • Gry komputerowe
  • Nowości

Endless legend – nowa strategia od Amplitude

28 lutego 2022
  • Strona Główna
  • Gry komputerowe
  • Nowości
  • Porady
  • Dzieci
  • Dane kontaktowe
Copyright © All rights reserved. | MoreNews by AF themes.